Orice rugăciune este dar de la Dumnezeu, dar noi, cei mai slabi, avem rugăciunea gurii. 
Deocamdată, împlinește-o pe asta, tătucuță! 
Fântâna e adâncă, dar funia e scurtă și găleata e mică. 
Citește dimineața Acatistul Maicii Domnului, iar seara citește Paraclisul Ei. Crezul – neapărat, măcar o dată pe zi, și Psalmul 50 de 2 - 3 ori pe zi…

Mai mult, canonul e benevol: „Tatăl nostru” fără număr, „Doamne Iisuse” fără număr, metanii fără număr... 
Fiecare cuprinde cât poate; nici albina nu poate lua tot nectarul din floare, dar tare-i bine dacă faci oleacă de rânduială! 
Eu mă știu pe mine: dacă mă scol de dimineață și-mi fac oleacă de canon, parcă sunt un alt om toată ziua. Dar dacă te scoli dimineața și te învârtești așa, prin casă – că mai am asta de făcut, mai am și treaba astălaltă, apoi, nu-ți merge bine toată ziua. 
Așa că, să faci oleacă de canon în fiecare zi, ca dreptul Iov, care aducea jertfă în fiecare zi pentru feciorii lui – poate au greșit ceva cu gândul. 
Să faci în fiecare zi câte metanii poți către Maica Domnului – cel puțin 12 metanii – și la fiecare metanie să spui așa, ca baba: 
„Maica Domnului, nu mă lăsa… nu mă lăsa, Măicuța Domnului!” 
Să n-O uiți pe Maica Domnului, tată, să n-O uiți, că tare-I bună Măicuța Domnului! 
Așa, tătucuță, să nu lași rugăciunea… mai fă o metanie, mai citește un psalm, mai spune un „Doamne Iisuse”… trebuie să faci oleacă de rânduială. 
Că o cămașă murdară nu se spală numai cu apă, ci trebuie și săpun, și altceva mai tare care să o curețe… 
Și dacă spui de 100 de ori „Doamne Iisuse”, măcar de 10 ori să fii cu gândul acolo. 
Când stai de vorbă cu cineva, nu stai de vorbă cu dosul… d’apoi când vorbești cu Dumnezeu! 
Așa îmi spunea și mie părintele Daniel, săracu’: „Paisie, bre, nu lăsa gândul să iasă afară din chilie!" 
Gândurile mai vin, dar tu nu sta de vorbă cu ele, nu le lua în seamă. Caută să-ți fie tot timpul mintea ocupată cu rugăciunea; tot timpul să spui „Doamne Iisuse”. 
Să te obișnuiești să spui tot timpul rugăciunea asta, iar pentru fiecare Acatist sau Paraclis necitit într-o zi să faci câte 24 de metanii – măcar atât… 
Acum, la miezul nopții, aici la Sihla (și la Sihăstria) se face priveghere. 
Încearcă să te scoli, fă măcar trei cruci, spune „Împărate ceresc”, „Tatăl nostru” și ce mai știi tu, fă 24 de metanii – și ai stat la toată privegherea… 

(Extras din „Cuvinte de folos despre rugăciune, Părintele Paisie Olaru de la Sihla, Ed. Bizantină, 2010)