Chinurile acestei vieți sunt trecătoare, însă bucuria şi desfătarea veşnice. Toți avem ispite, toţi avem necazuri, supărări... Nu există cap fără durere şi inimă fără supărare. Însă, atunci când le răbdăm pe toate acestea pentru dragostea Lui Hristos cu răbdare şi smerenie, ne învrednicim de Împărăţia Lui Dumnezeu. De aceea îngăduie Dumnezeu ispitele şi necazurile, ca să avem cuvânt de îndreptățire şi să cerem odihnă în Cer.
DACĂ OMUL AR CUNOAȘTE MĂREȚIA RAIULUI, AR JERTFI TOTUL PENTRU A-L DOBÂNDI!
 

Câteva sfaturi duhovnicești ale Părintelui Efrem Filotheitul:
 

1. Nu te descuraja! Fiecare patimă care apare şi ne tulbură este un medicament mântuitor.
2. Să nu vorbeşti mult! Fugi de vorbirea deşartă, de ceartă, de multele cuvinte şi toate cele care vin din limba neînfrânată. 
3. Păzește-ți mintea să nu rătăcească încolo şi încoace, ci alipeşte-o de numele Lui Hristos. 
4. Alungă gândurile egoiste şi cugetă foarte smerit despre tine însuți. 
5. Nu-i critica pe alții; uită-te la propriile greşeli.
6. Dă-i minții tale o lucrare duhovnicească.
7. Nu lăsa nicio nelinişte să-ți strice pacea.